Lohusalık Döneminde Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Lohusalık Döneminde

Bebeğin doğumunun ardından anneler için yaklaşık 1,5 ay süren dönem lohusalık olarak adlandırılmaktadır. Gebelik ve doğum kadının fizik ve ruh sağlığını ciddi derecede etkileyen önemli bir dönemdir. Lohusalık dönemi kadının gebelik döneminde vücudunda oluşan değişimlerin eski haline dönme sürecidir.
• Eller sık yıkanmalıdır.
• Normal doğum sonrası ayakta ve her gün ılık duş almalıdır. Sezaryen doğumlarda yara bölgesi şeffaf bantla korunmalıdır.
• Doğumdan sonra ilk 6 saat içinde idrar yapılmalıdır. Bağırsak hareketleri için haftada en az 3 kez kısa yürüyüşler ve egzersizler ihmal edilmemelidir.
• Her tür besinden yeterince ve öğün atlanmadan alınmalıdır. Unlu, yağlı ve kızartma türü besinlerden kaçınarak sulu gıdalara yönelmelidir.
• Meme çatlağı için emzirmeden önce ve sonra meme ucunu anne sütü ile temizlemesi yeterli olabilmektedir. Gerektiğinde doktordan yardım alınmalıdır.
• Aşırı veya uzun süreli kanamalarda hemen doktora başvurmak hayati önem taşır.